教大家各种肩周炎的日常治疗好方法

　　在我们日常生活中，肩周炎是一种很常见的疾病。得了肩周炎后，这是一件很痛苦的事。肩周炎的治疗有很多的方法，主要是保守的肩周炎的治疗方法。

　　1、体后拉手：双手向后反背，用健手拉住患肢腕部或用毛巾拉住患肢，渐渐向上拉动抬起，反复进行。这是常用的肩周炎的治疗方法。

　　2、爬墙锻炼：面对墙壁，用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原处，反复进行。

　　3、外旋锻炼：背靠墙而立，双手握拳屈肘，做上臂外旋动作，尽量使脊背靠近墙壁，反复进行。这是肩周炎的治疗的方法之一。

　　4、摇膀子：弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前后环转摇动，幅度由小到大，动作由慢到快。

　　5、前臂过顶：肩周炎患者站、坐皆可，以健侧手握患侧腕，拉患侧前臂沿胸前高举，经面部，过头顶，达枕后，可重复进行。

　　一些常见的运动操是不错的肩周炎的治疗的方法。医院吴主任对肩周炎的治疗的详细介绍，如果大家对肩周炎的治疗有什么疑问，可以咨询我们的在线专家。祝您早日康复。

名医简介：

吴兴平主治医师

医院骨科专家

侗族人,系祖传侗医第三代传人。自7岁开始由其父亲口授侗医治疗心法及中医中药、针灸；12岁能在自身穴位扎针，体验针感。于年考入贵阳医学院临床医学系年本科毕业，并获得学士学位。

毕业医院（医院）大外科工作；医院、医院、中国医院(贵州省医院)骨科从事神经血管减压微创治疗。年至今在医院从事神经血管减压微创治疗。医院、医院神经外科进修学习，医院进修学习。从医三十多年，将侗医心法、中西医理论及30多年临床经验，将各种理论及实践相结合，其精湛的技术，深受广大患者的好评。

自创苗侗微创神经血管疼痛减压疗法及中医中药治疗各类疑难疾病：中风后遗症、脑供血不足、三叉神经痛、面肌痉挛、颈椎病、腰椎病、关节病、强直性脊柱炎、股骨头无菌性坏死、风湿、类风湿、痛风、偏头痛、头晕、耳鸣、心律不齐、高血压、糖尿病、抑郁症、慢性支气管哮喘、心肌供血不足、失眠、神经衰弱、颈、肩、腰、腿关节急慢性疼痛。

　如果您有任何健康方面的烦恼，都可通过







































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