一岁多了仍要奶睡,母乳妈妈心很累,几

导语：喝母乳的宝宝能够自主入睡的不多，大多数母乳宝宝对母乳的依赖性比较大。每次入睡前喝母乳对于这些宝宝来说变成了一件睡前必做的事情。宝贝躺在妈妈的怀里，大口大口喝奶，然后满足地睡着这幅画面看上去是十分温馨的，母乳虽好，“奶睡”却有着很大的坏处。尤其是对于那些大月龄甚至一岁以上的宝贝来说，“奶睡”的危害性会很大。

既然奶睡的危害性这么大，为什么还是有很多宝妈会选择采用这种方式让自己的宝贝入睡呢？有经验的母乳妈妈一定知道这个问题的答案。一直以来喝母乳的孩子对妈妈，对母乳的依赖性是非常大的。他们已经习惯了这种喝奶入睡的方式，如果强制逼迫他们在睡前自己入睡不喝奶的话，他们会非常抗拒，哇哇大哭，难以入睡。小泡芙曾经就是一个需要“奶睡”的宝宝。

她的睡眠质量并不好，半夜会自己醒过来很多次。单纯地抱着她哄睡是不奏效的，她一定要喝上奶才能心满意足地再次入睡。泡芙妈因此是愈发憔悴了，和很多母乳妈妈一样，看过凌晨各个时间段的夜空。泡芙妈为了让自己孩子戒掉奶睡那是花费了很多精力，买了各种书籍，也报名参加了睡眠训练的相关的课程。

泡芙妈花费了很多心血，但是收效甚微。泡芙妈妈最后放弃了这些，打算自己实践，通过实践来自己总结经验。花了将近几个月的时间，终于将小泡芙的‘“奶睡”的情况改变了。小泡芙现在晚上都可以自己入睡，并且她在入睡之前的心情是比较愉悦的。泡芙妈妈今天就把自己总结出来的告别“奶睡”的妙招分享给大家，希望可以减轻母乳妈妈哄睡的负担。

01一、告别奶睡，妈妈需要适时“消失

别看宝宝这么小，他也是非常聪明的。他在疲倦想要睡觉之前就会开始粘着妈妈，想要妈妈能够给他喂奶。小泡芙也是这么一个机灵宝宝，每次夜幕降临，她开始犯困，揉眼睛的时候，小泡芙的眼睛就会开始四下找寻妈妈的踪影。

一看到妈妈的身影，小泡芙立刻就呈现出了一种娇滴滴的撒娇状态，想要妈妈能够抱抱她，给她喂奶。平时谁抱都可以的小泡芙在睡觉前是必须要认准自己的妈妈的，不管是奶奶还是爸爸来抱，她都会立马推开。

妈妈在场的情况之下，孩子是很难戒掉奶睡的。想要孩子可能自主入睡，妈妈在孩子快要犯困的时候最好可以适时“消失”一阵子。孩子看不到妈妈，孩子就不会对母乳一直心心念念了。

02二、白天尽可能多陪宝宝玩耍，放空宝宝的“电量”

让宝宝能够自主入睡除了妈妈“消失”是不够的，如果宝宝不够困，还不够疲倦的话，在看不到妈妈之后他还能折腾很久。想睡又睡不着的感觉足以让宝宝崩溃，也让看护的大人崩溃了。想要孩子尽快自主入睡，在白天的时候家长就要多陪孩子玩耍，将孩子的体力多消耗一些。这样的话，孩子在睡觉之前就没有那么多精力折腾了。

03三、在宝宝心情愉悦的时候训练自主入睡成效最高

当宝宝已经非常困，情绪崩溃的时候让孩子自主入睡简直就是一件不可能完成的任务。在情绪崩溃的时候看不到自己的妈妈，宝宝会哭得声嘶力竭。因为在一个人累的时候，心理通常都是比较脆弱的，宝宝也是如此。

所以想要让宝宝成功戒掉“奶睡”的这种习惯，一定要在孩子情绪比较好的时候给孩子训练自主入睡。泡芙妈妈是怎么做的呢？小泡芙通常都是在晚上8点左右入睡，泡芙妈妈通常在7点多就会出门散步，不参与小泡芙自主入睡的进程，适时地“消失”一阵子。

泡芙妈妈会将小泡芙交给奶奶，让奶奶给孩子读一读书上的小故事，或者玩一些简单的游戏。另外，一定要注意提前喂饱小泡芙，这样她才能心情愉悦地参与到游戏中去。在小泡芙展现出一点困意的时候，要及时地将房间内的灯光调暗。小泡芙躺在床上的时候，奶奶还可以轻轻安抚她，唱一些童谣。

这个时候，家里面的最好都不要出现比较强烈的灯光，噪音也要杜绝。小泡芙就在这昏暗的灯光下，在奶奶的安抚中自主入睡了。这种方式孩子不痛苦，大人也不会被折腾得够呛，是泡芙妈妈实践出来的比较靠谱的训练母乳宝宝自主入睡的方式。

泡芙妈妈的育儿经：不管采用什么方法训练宝宝自主入睡，宝爸宝妈们要有足够的耐心。因为改变宝宝的习惯是比较困难的一件事，并非是通过一个晚上或者几个晚上的训练就可以成功的。另外，妈妈在白天要给孩子足够的陪伴，这样宝宝晚上的时候才不会感觉太没有安全感。跟着泡芙妈妈学育儿，一起守护孩子的成长。