你知道吗那些让我们口口相传的生活常识,其

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自打我们记事时候我们是不是经常都被这些生活经验所教导：

“经常啃手指是因为身体缺少维生素”

“在屋里不能打伞，个子会长不高”

“小孩子白天不能玩火，晚上和尿床”

随着我们知识和阅历的不断丰富，尽管长大之后诸如此类的说法不攻自破，但是他们依旧会拿出一些新的经验给我洗脑。

譬如：

1：他们说：“饭后不能立马运动，否则会得胃下垂”

然而事实的情况是：胃下垂是指的是在站立的时候，胃的位置下降，胃小弯最低点在髂嵴水平连线以下。髂嵴在你做叉腰动作时放手的地方，它的位置比肚脐还要低一些。我们用更简单的说法就是在站立时，胃的纵轴向下延长，胃的下极明显降低，甚至可抵达盆腔内。

导致胃下垂的因素主要是有这几点：支持腹内脏器的韧带出现了松弛，或者严重消瘦、腹肌张力减弱。一般来说胃在腹腔内的位置是固定的，也会维持一定范围的张力，而且腹壁有厚厚的脂肪层，加上膈肌的活动力，不会因为饭后运动，晃两下胃就下垂了。目前也没有任何的证据直接证明饭后运动会导致胃下垂，我们可以这么想，我们不是经常饭后散步吗?饭后散步都没有导致胃下垂，那么饭后运动相对的也不太可能导致胃下垂吧。

2：他们说：“菠菜豆腐不能同食，否则会得肾结石”

然而事实的情况是：菠菜豆腐这道菜这大概是流传最广，接受程度也很高的饮食搭配禁忌了。因为菠菜中含有大量的草酸，而草酸与钙的结合能力非常强，草酸钙在胃肠里无法被吸收因而菠菜与豆腐同食会影响钙的吸收。很多人就被这看似无懈可击的理论说服了，认为菠菜不可与豆腐同食。然而这其实就是个谬论！

菠菜中的草酸要和豆腐中的钙结合必须二者有机会碰面才行。当你在一顿饭中既吃了菠菜又吃了豆腐，毕竟这些东西都是固体，在胃肠里有多大的机会会晤还真不太好说。其实有很多论文研究菠菜对钙吸收的影响，有老鼠实验也有人体实验。因为实验设计的不同结论也不完全一致。一致的认识是菠菜中的钙吸收效率很低，可能只有5%的样子。

3：吃饭时候别喝水，不然不消化！

然而事实的情况是：胃酸作为一种「缓冲液」，浓度是不会那么轻易就变化的，对于消化功能正常的人来说，什么时候喝水都没问题。很多研究也表明，饭中喝水对胃液的浓度成分或PH值都不会有明显的影响，也就是说吃饭时喝几口水不至于把胃液稀释的完全不能用了。吃饭时喝水不但不会对消化造成负担，实际上还会促进消化。饮水能软化水解食物，同时也会冲刷胃肠壁，为后来的食物提供足够的消化空间。

4：拔罐具有温经散寒、兴气活血、止痒消痛、拔毒排脓等功效

事实确实如此：拔罐疗法是劳动人民在长期的生活和实践中逐渐总结和发展起来的，古称“角法”、这是因为远古时代人们是应用牲畜的知（如牛角、羊角等）磨成有孔的筒状，刺破痈肿后以角吸除脓血的。成书于存秋战国时期的《五十二病方》就已经有了关于角法治病的记述：“牡痔居窍旁，大者如枣，小片如核者，方以小角角之，如孰（熟）二斗米顷，而张角”。其中“以小角角之”，即指用小兽角吸拔。晋代医家葛洪《肘后备急方》中存以制成罐状的曽角拔脓血治疗疮疡脓肿的记载。唐代王焘《外台秘要》进一步阐述了角法的应用：“取三指大青竹筒，长寸半，一头留节，无节头削令薄似剑，煮此筒数沸，及热出筒，笼墨点处按之，良久，以刀弹破所角处，又煮简子重角之，当出黄白赤水，次有脓出，……数数如此角之，令恶物出尽，乃即除，当目明身轻也”。北宋《苏沈良方》记载了用火力排气法拔竹罐治疗久嗽的方法，表明宋代拔罐法的适应证已扩大到内科疾病，由于采用竹筒为罐具，又称“筒术”、“拔筒术”。

拔罐疗法入门容易，具有操作简便、易于掌握、器具经济、疗效迅速、使用安全、无副作用等优点，可广泛地运用于内、外、妇，儿、骨伤、皮肤、五官等科疾病的治疗，为广大医务工作者及民间所习用。因此它是一种值得推广和加以研究提高的传统医疗方法。

康祝，健康的祝福！

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