女人请爱惜自己，让炎症远离你的盆腔

来源：好大夫在线图片来源于网络

盆腔犹如女人的“聚宝盆”，里面装着女人特有的秘密武器，可即便我们知道了它的重要性，一些不良的生活习惯也会造成恼人的盆腔感染，即盆腔炎。每当盆腔炎发作时，疼痛、发烧影响了正常的生活、工作不说，还会引起不孕，甚至是盆腔炎性疾病后遗症，疼痛等不适长期困扰女性。因此，女性朋友应引起足够重视。

何谓盆腔炎

盆腔炎指女性上生殖道的一组感染性疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，以输卵管炎、输卵管卵巢炎最常见。

遭遇盆腔炎，是谁惹的祸

1.不洁性活动

多发生在性活跃期妇女，性生活前后个人卫生习惯不良，尤其是初次性交年龄小，有多个性伴侣，性交过频以及性伴侣有性传播疾病者。

2.经期卫生不良

若不注意经期卫生，使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期性交等均可使病原体侵入而引起感染。

3.邻近器官的炎症直接蔓延

最常见的是阑尾炎、腹膜炎，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起盆腔炎症；患慢性宫颈炎时，炎症也可通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。

4.宫腔内手术操作后感染

少数由于宫腔操作引起，如放置或取出宫内节育环、刮宫术、输卵管通液术、子宫输卵管造影术、宫腔镜检查、黏膜下子宫肌瘤摘除术等，由于术前有性生活或生殖道急性感染，手术过程中操作不规范，手术后易继发盆腔感染；也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，同样可使细菌上行感染，引起盆腔炎。

5.产后或流产后感染

极少数是因为分娩后产妇体质虚弱，宫颈口因有恶露流出，未及时关闭，宫腔内有胎盘的剥离面或有胎盘、胎膜残留等，或产后过早有性生活，病原体侵入宫腔内引起产褥期感染。自然流产、药物流产后阴道流血时间过长，或有组织物残留于宫腔内均可以发生流产后感染。

得了盆腔炎怎么办？

预防加护理，远离盆腔炎

1.正确认识疾病，急性盆腔炎应积极彻底治疗，慢性盆腔炎病程较长，解除思想顾虑，树立战胜疾病的信心，配合治疗，保持心情舒畅，以免肝气郁滞而影响康复和加重病情。和医生共同探讨适合个人的治疗方案，取得家人的理解和帮助，减轻病人的心理压力。

2.注意劳逸结合，注意休息，保证睡眠时间，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑等增强体质。急性期应卧床休息，半卧位有利于脓液积聚于直肠子宫陷凹而使炎症局限。

3.坚持经期、产后、流产后的卫生保健，经期勤换经垫及内裤，并用温水清洗外阴。经期禁性生活、盆浴及游泳，以防感染。

4.保持外阴清洁，勤换内裤，另设专用盆，毛巾、袜子、内裤要分开洗，毛巾、内裤用开水烫洗，并在阳光下晾晒，养成良好的卫生习惯。

5.避免不洁性生活，性伴侣患有性病者，需避免性生活或用避孕套。

6.中西医结合治疗盆腔炎疗效确切，坚持按医嘱采用中药治疗、物理治疗、抗生素治疗及其他药物治疗，促进炎症吸收，减轻疼痛，消除病灶。治疗用药量及疗程必须规范、足量、个体化，避免由于治疗不彻底而造成盆腔炎性疾病后遗症。

盆腔炎的饮食

俗话说，三分病七分养，保持正常生活规律是预防疾病最重要的，同时日常的饮食调养同样重要，只有正确的把握盆腔炎的饮食禁忌，才能够帮助大家积极的预防疾病的发生，避免疾病危害。

宜：盆腔炎患者宜以进食清淡易消化的食品为主，如赤小豆、绿豆、冬瓜、扁豆、薏苡仁、马齿苋等。应食具有活血理气散结之功效食品，如桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、山楂、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼等。此外还应适当进食白菜、芦笋、芹菜、菠菜、豆腐、海带、黄瓜、冬瓜、香菇、紫菜、水果等果蔬食物。

忌：盆腔炎患者应尽量避免进食辣椒、麻椒、生葱、生蒜等刺激性食物；不宜进食肥腻、寒凉黏滞食品，如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等；此外，还应禁烟酒。

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