赶走口臭，这里有方法

生活中我们免不了要出去参加各种社交活动、完成不同的应酬，优美的谈吐举止、干净整洁的仪态往往会事半功倍。可是现代人工作繁忙且压力大，生活不规律，饮食习惯不当，身体处于亚健康状态，不少人会受到口腔问题的困扰，有口臭症状（又称口气）。

正值深秋，天气干燥，燥邪之气入侵，导致口干舌燥，唾液分泌减少，容易上火，也是口臭、口酸、口涩等口腔问题的高发期。口腔有异味不一定给生命造成威胁，但是会给我们的工作和生活带来困扰，会造成尴尬心理，常常让人感到孤立无助、难堪窘迫、沉默寡言，妨碍社会交往，导致生活工作质量下降。保持口腔清洁，找出原因，消除口臭，对我们的工作和生活尤为重要。

口臭常用的检测方法

口臭：又称口气，是指从口腔、鼻、鼻窦、咽等空腔散发出来的异味，闻起来有臭气。

1、先用手盖住住口鼻，深气有一口气从嘴中呼出，迅速用鼻子闻闻呼出的气体有没有异味或臭味

2、寻找亲近的人给予反馈意见，在不会让自己感到难堪的情况下，让亲人、配偶、朋友给自己反馈。

3、到医院或者口腔护理诊所，让专业的医师检测，用科学的方法实验，是否有口臭问题。

口臭问题的处理方法

我们常说万事皆有因果，想除去口腔臭气，需要弄清楚产生这些气味的原因，以便对症下药。

艾灸去除口臭

中医认为口臭是因为脾胃虚弱，食而运化不足，肝火旺盛，脾胃有积热，这些燥热、内积邪气长期的在体内淤积排不出来就会变成毒素，毒素经过长时间的累存变质，扩散于口，造成口气臭腥，消除口臭需要从根本上面进行身体调理才可以根治，千万不可以急于求成。身体里的口腔疾病、呼吸系统、消化系统、内分泌系统等疾病产生的口臭，这些病理性的原因是不能通过嚼口香糖、刷牙、漱口根除的，必须调理身体内部达到健康，从而解决口臭困扰。

艾灸足三里、大陵穴可以调理肠胃、拔热散毒、清肝利胆、扶正祛邪，能达到去除口腔异味、缓解口臭症状的目的。

?足三里穴

位于外膝眼下三寸（外膝眼下四横指），胫骨前缘外侧。足三里属足阳明胃经，胃经与脾经互为表里关系，相互作用消化食物，凡脾胃失调等消化系统的疾病，通过艾灸足三里都会起到显著的效果。常灸此穴可以起到调节免疫力、增强抵抗力、调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪的功效。对于脾胃虚弱积食产生的口臭问题起来明显的改善作用。

?大陵穴

位于腕前区，腕掌测远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。《玉龙歌》言:“口臭之疾最可憎,劳心只为苦多情,大陵穴内人中泻,心得清凉气自平”。艾灸大陵穴可以祛湿泻火，防治胃火郁积、肺热灼盛，从而减轻甚至消除口臭问题。

除此之外，在生活中要注意口腔清洁、养成良好的生活习惯，防治口臭的出现，给自己一个清洁健康的口腔环境。

口腔内积留的食物、水渍，长时间不除去就会产生难闻的气味，所以及时清洁口腔，包括经常刷牙、清洁舌面。学会正确刷牙，成早晚刷牙、饭后簌口的习惯。

改善饮食习惯，保护口腔。少吃辛辣刺激性食物，避免上火引起口腔炎症、口腔溃疡、牙炎周炎等疾病，造成口中臭气产生。多吃容易消化的食物，避免胃部消化不良，食物堆积体内，浑浊气息散发至口，而形成口臭。日常注意肠道通畅，晚上21点后忌食夜宵，可有效预防口臭。

广州白癜风专科医院
乌鲁木齐治疗白癜风的医院