如何识别精油纯度，以及夏日生活有关精油的
2018-6-4 来源：本站原创 浏览次数：11次????Fashion/Arts/LifeStyle/News????
??撰文_vivian??
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大家好，这是讲究生活课堂第三期精油课程，很开心在这里与大家分享有关精油的知识。本期精油课程主要为大家介绍几种适合夏季使用的精油以及使用方法，大致内容如下图：
大家可能和我一样，起初接触精油是为了护肤，想利用精油调整肌肤状态，后来深度接触后，才被精油的强大功效及神奇的力量所震撼到。
精油的功效不止于护肤，在西方，比如法国，精油医院出售的处方药，作为一种顺势疗法，精油是一种调节人体各方面机能平衡的应变基，可以调节一切不平衡的机体状态。
今天就与大家来分享一下精油在护肤、家居、健康方面对我们的帮助以及一些较为实用的精油配方，此次分享中大部分配方摘自《芳香疗法配方宝典》一书，对精油及芳疗感兴趣的朋友可以买来品读一下。
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*温馨提示*
虽然国外芳疗系统中有许多关于内服的配方，但在我国标准与国外并未对接，目前精油在我国的分类尚且在化妆品品类，故此不建议大家在没有专业人士的指导下私自内服。
首先，依旧是一个老生常谈的话题：什么是精油。这个问题我们在前两次课程中都有讨论，但为了方便新进群的朋友，再次向大家普及一下精油的概念。
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?什么是精油?
精油是从植物中通过蒸馏、压榨、溶剂萃取等方式萃取出来的高浓度高挥发性物质，它们来自于植物的花、叶、根、树干、果实、种子或树脂等不同部位。
通过蒸馏法萃取精油的同时，我们还会得到一种众所周知的副产品—纯露。
纯露是透明无色蒸馏液体，伴有植物最纯粹的味道——带有一点酸涩的香味，它通常被用作日常护肤保健产品，可直接接触皮肤，部分表明可食用的纯露也可滴在白开水中直接饮用。
被萃取完精油的植物虽然还保持原有的模样，但却再也闻不到应有的芳香，所有芳疗界有一种说法—精油是植物的灵魂。
精油虽然被称之为“油”，但其实它并不是一种油脂，而是一种芳香液体物质，将%纯度的精油滴在纸巾上，干了之后并不会留下任何油渍，只有淡淡的植物清香。
除茶树及薰衣草精油之外，绝大部分%纯度的精油不可以直接作用于皮肤，亦不建议大家直接滴在护肤品中使用，稀释精油应当使用基础油、酒精或大量纯净水。
精油及基础油是两个容易混淆的产品，它们都来自于植物，但精油来自于具有药用价值植物的花、叶、根、茎、树脂、果实或种子，通过蒸馏、压榨或溶剂的方式萃取。
而基础油来自含有油性的植物，如坚果、玫瑰果、鳄梨、花生、芝麻、葡萄籽等，含有不饱和脂肪酸及维生素A，单独使用也是极好的抗氧化产品。基础油可以用来稀释精油，也可直接接触皮肤。
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?芳香疗法?
如同中医一样，芳香疗法也是一种顺势疗法，起源于古埃及和印度，发展与古希腊及古罗马，20世纪盛行在欧洲，起初多用于宗教祭拜或宗教冥想方面，年，法国化学家ReneeMauriceGattefosse首次运用了“芳香疗法”一词。
年，法国化学家Gattefosse的双手在一次实验中被灼伤，情急之下，他讲手伸进一桶薰衣草精油中，他惊奇地发现，伤口竟然在两天后痊愈了，从此开始投入对于植物疗法的研究中，年，他讲研究成果刊登在当时的科学刊物上，首次提出了“芳香疗法”一词。
芳香疗法与我国的中医一样，借助植物的力量修复内在（身心灵）失衡的能量场。精油是天然的平衡剂，它们会在体重依照不同需求发生化学反应，使身心灵恢复到平衡状态，例如薄荷精油可以让你在情绪激烈时得到平衡和放松，也会让你在低迷时产生愉悦感。
精油还有一种神器的能量，就是它的“协同作用”：“当调和后的效果大于各部分的综合时，我们称之为协同作用，把两种或更多的精油混合在一起，你就创造了一种化学合成物，它有别于别的组成部分，而且这些调和油既特殊又有威力”（摘自《芳香疗法配方宝典》）
这就是为什么芳疗师们都推荐大家使用复合精油而非单方精油，薰衣草作为一种“万用精油”，几乎可以加入任何一个精油配方之中，比如它与洋甘菊结合起来，会令洋甘菊的方言作用大大增加。
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?适合夏季使用的精油?
接下来，为大家介绍几种适合夏季使用的精油，这些精油在市面上都很常见，在讲究App就能买到来自澳洲百年芳疗品牌AdelaideHills家的顶级小批量生产有机精油。
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-薰衣草精油-
在芳疗界，薰衣草精油被称之为“万用精油”，以其卓越的抗疤痕能力著称，在坊间，薰衣草精油多半用来修复痘痕及疤痕，其实，薰衣草的抗菌消毒能力也不可小觑，除此之外，它还具有镇定、抗抑郁的功效，刺激伤口加速再生，帮助身体恢复。
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-茶树-
茶树的抗菌作用十分强大，并且对人类不会有任何毒性，在很久以前，澳洲土著们已经在使用茶树叶处理各种伤口，包括毒蛇咬伤，世界大战期间，茶树也是最重要的消炎剂之一。它具有抗病毒抗菌的特性，因此能被用在多种症状上，可以用来治疗念珠菌感染及各式传染病。
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-薄荷-
薄荷与人类的渊源十分久远，埃及、中国及美国印第安人很久之前便开始使用薄荷抑制疾病，在中国，薄荷亦是一味尚好的良药。薄荷一种绝佳的消化剂，对消化不良、胀气、口臭有很好的缓解作用。除此之外，薄荷精油还可以用来治疗头痛、牙痛、流行性感冒、风湿等疾病。薄荷还可以让老鼠、跳蚤、蚂蚁等昆虫退避三舍。
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-洋甘菊-
洋甘菊分为德国洋甘菊和罗马洋甘菊，这两种洋甘菊在消炎方面的功效都十分卓越，大家最为熟知的洋甘菊精油功效是舒缓肌肤敏感，其实，洋甘菊对肠胃敏感、情绪敏感也有很好的疗愈功效。它适用于风湿等体内症状，同时也可以用于体外发炎，夜晚用洋甘菊泡澡，还可舒缓紧张与不悦的情绪，有助睡眠。洋甘菊还可以用来治疗包括晒伤在内的灼伤。
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-尤加利-
尤加利是我个人一年四季都会常备家中的精油之一，冬天，它可以用来精华空气，预防感冒，夏天可以用来驱赶蚊虫，日常洗衣服特别是洗内衣的时候在水中滴入1~2滴尤加利精油浸泡衣物用来消毒。它可以在夏天令我们的身体感到凉爽，冬季又可以用来御寒。并且有预防炎症、防腐、抗虫、利尿及止痛和除臭的功效。研究已经表明它有抵抗滤过性病毒的特性。它治疗咳嗽和感冒的特效一直为人所称道，在治疗膀胱炎、念珠菌、糖尿病和晒伤的效果也同样的好。
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-柠檬-
在大航海时代，新鲜的柠檬拯救了许多海员，使他们免于坏血病的威胁，知道今天，柠檬精油依旧是用来净化的瑰宝之一。把它与其他精油调配在一起，可以起到防腐抗菌的作用，包括医治虫咬和因为紧张而引发的头痛。柠檬精油还可以帮助减肥，对消化系统有择优激励的功效。
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?夏季应用精油方法?
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皮肤护理：美白、晒后修复
夏季，女孩们比较关系的护肤课题就是如何击退黑色素与晒后修复，晒后修复分为两部分：
-晒黑-
玫瑰、甜橙及柠檬精油对于击退黑色素都有十分好的功效，配以以修复能力著称的玫瑰果油调配，可以亲自制造出一瓶功效卓越的美白精华油。
推荐配方：2d玫瑰+1d甜橙（或者柠檬）+1d薰衣草+10ml玫瑰果油
-晒伤-
轻度晒伤后，可先以冷水给皮肤降温，3~5滴薰衣草精油滴入干净的凉水中，将晒伤部位浸泡在其中10分钟左右迅速给肌肤降温。然后用薰衣草+洋甘菊精油，调配在玫瑰果油及琼崖海棠油中，涂抹在晒伤部位即可。
推荐配方：1d薰衣草+2d洋甘菊+10d琼崖海棠油+10ml玫瑰果油
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抗衰老
抗衰老是一年四季的课题，但在夏季日光照射时间更多，紫外线伤害更强，所以更加需要做好肌肤的修复和抗氧化功课。
-推荐配方-
20岁+
橙花4d+薰衣草3d+茴香3d+德国洋甘菊2d德国洋甘菊+4滴天竺葵+胡萝卜籽油+30ml榛果油、杏仁油或核桃油
30岁+
西洋蓍草5滴+广藿香1滴+玫瑰草+快乐鼠尾草+茴香+玫瑰+胡萝卜籽+琉璃苣子+荷荷巴3滴+30ml榛果油、杏仁油或核桃油
40岁+
橙花5滴+薰衣草5滴+乳香5滴+迷迭香5滴+茴香5滴+柠檬2滴+30ml榛果油、杏仁油或核桃油
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祛痘及抗痘印
夏季大家热衷于吃喝玩乐，聚会不断，容易熬夜，皮肤爱出油，对于痘肌来说是一件痛并快乐着的事情。痘肌妹子不妨在家中备好茶树精油、薰衣草精油及荷荷巴油，用来对抗痘痘痘印带来的皮肤困扰。
一般不建议痘肌和油皮使用基础油涂抹全脸，薰衣草及茶树是两种可以直接接触肌肤的精油，在爆豆期间，可以使用茶树精油点图在患处，待痘痘退去，再使用薰衣草精油点图，用来防止痘印形成。
除此之外，荷荷巴油被成为“毛孔清道夫”，可以吸附出毛孔深处的油垢，用来局部按摩鼻翼、嘴唇上下容易冒黑头的地方。
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日常家居
夏季蚊虫叮咬带来的奇痒是最大的困惑，这时候，薰衣草精油就派上用场啦：平日可以将薰衣草精油滴在香薰设备中用来熏香，预防蚊虫干扰。把薰衣草精油点图在被蚊虫叮咬过的红肿处也可以起到止痒的功效。
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?精油与功效?
??擦伤：5d薰衣草精油稀释在一盆温水中，用水冲洗伤口部位。
??脓肿：薰衣草2d+茶树2d+洋甘菊2d，做成敷剂，每日两次敷在红肿处。
??牙龈脓肿：棉签上滴1d洋甘菊精油，直接将其涂抹在红肿处，同时用下列油来按摩下颚及面部：薰衣草3d+茶树2d+10ml基础油加以稀释。
??黑眼圈：1d天竺葵+1d洋甘菊稀释在5ml金缕梅纯露里，再将其加在5ml冰水中加以混合，并把面块浸在里面，闭上眼睛，将面块敷在眼睑及周围。
??割伤和伤口：用下列4滴薰衣草+2滴茶树+ml温水，用来浸泡患处。再用纱布上滴入3滴薰衣草精油，覆盖在伤口上，每日更换两次纱布，在第三天把割伤或伤口暴露在空气中。
??蚊虫叮咬：把薰衣草精油涂在患处即可
??晒伤：治疗所有的灼伤伤，重点是把热赶出皮肤外，以水槽或浴缸装满冷水，最后加入冰块，将灼伤后的皮肤进入水中，灼伤部位最少要在水中浸泡十分钟，然后将干净的薰衣草油涂在伤口处。如果没有薰衣草油，可以选择尤加利精油。
??晒后皮肤护理油：薰衣草精油10d+洋甘菊5d+天竺葵2d稀释在70ml甜杏仁油+30毫升芝麻油中（或者玫瑰果油）。
??中暑：将身体泡在冷水中，水中加入尤加利精油和薰衣草精油个一滴，同时不断把水淋在身上，并在太阳穴和颈背擦上尤加利。
??痱子：将尤加利、薰衣草和洋甘菊各6滴加入酒精中稀释，再将它放在四分之一升的矿泉水中，加以混合，在换不涂上即可。温水泡澡加入尤加利和薰衣草精油各4滴用来洗澡也是很好的选择。
??清理蔬果：用柠檬精油加适当的清水用来清洗蔬菜或者水果消毒。
年轻皮肤的最大本钱就是细胞的再生能力，精油正好有这种功能，精油的养分及蛋白质能够维持胶原蛋白的弹性，胶原蛋白本身就是一张垫子，皮肤的表层坐落在其上，精油成分能够促进新细胞再生，精油有刺激循环的特性，能为血液带来大量氧气，血液因此能把能源注入细胞之内，促使细胞重获新生，有些精油是细胞的催生高手，另外一些精油，泪如茴香，含有类似荷尔蒙的成分，可以刺激皮肤紧致，使皮肤看来更加年轻。
??打击皱纹的抗老化精油：快乐鼠尾草、茴香、橙花、玫瑰、薰衣草、没药、柠檬、甜橙、德国洋甘菊、乳香、天竺葵、迷迭香等。
??红血丝：基础油：甜杏仁油、鳄梨油、小麦胚芽油、基础油添加剂：琉璃苣种子油、月见草油、胡萝卜浸泡油精油：欧芹、天竺葵、丝柏、德国洋甘菊先将精油混在一起，让它们彼此之间发生作用，产生综合效果，然后再把混合剂、基础油道在器中。欧芹10d+天竺葵5d+丝柏3d+20ml杏仁油+10滴月见草油。
??去黑头：先用蒸汽将毛孔打开，令黑头粉刺变软，轻轻挤出，然后用以下混合液清理刚刚处理黑头的部位：矿泉水50ml+苹果醋10ml+金缕梅纯露10ml+佛手柑1滴+丝柏1滴。洗完脸后，再用以下油来做按摩，这样可以预防黑头粉刺再生。紫罗兰5滴+柠檬香茅5滴+薰衣草5滴+快乐鼠尾草3滴+沈香醇百里香5滴+荷荷巴5滴+30毫升杏仁油
??颈纹护理油：苦橙精油4滴+橙精油2滴+胡萝卜浸泡油5滴+罗勒1滴+玫瑰草7滴+柠檬5滴—+荷荷巴油10ml+小麦胚芽油Ml+鳄梨油10ml。
??女性阴道感染适用的精油：薰衣草、迷迭香、快乐鼠尾草、沈香醇百里香、茶树、尤加利、丝柏、阴道炎适用的精油：德国洋甘菊、薰衣草、西洋蓍草、茶树、尤加利、欧白芷
坐浴：将精油加在清水中，在深及臀部的洗澡水中浸泡15分钟。
??卫生棉条：在卫生棉条上滴上精油，早上将其塞入阴道，晚上取出来。大部分精油都可以作为防腐剂和杀菌剂，可以组织细菌生长，除菌的精油：肉桂、丁香、柠檬、尤加利、薰衣草、松树、百里香、葡萄柚
尽管精油具有大约两年的疗效期，但尤加利精油会随着时间越久，杀菌的作用就越长，一些精油因年份已久不适合用作皮肤或身体护理的话，不妨将它们用在厨房或者浴室的水槽边，可以用来浸泡碗筷、或者蔬果，也可以在抹布上滴上两滴精油用来擦拭家居当做香水。
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