男人须读懂身体九个健康抗议

男人须读懂身体九个健康抗议

目录

　　第一章：男人身体发出9大健康抗议

　　第二章：认识男人的5大身体健康特点

　　第三章：常做俯卧撑为男人健康保驾护航

　　编者案：男人每天关注的是自己的工作、事业，没有更多的时间来关注自己的身体健康，其实，男人更应当学会了解自己的身体特点，发现健康隐患信号，及时调剂身体。下面就来和小编一起盘点男人健康养生秘诀。

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　　晚上腿肿

　　这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。

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　　手脚常常抽筋

　　可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。

　　比平常多汗

　　这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。

　　体重变化、常常口渴

　　这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不白癜风权威医院要再吃甜食和油腻的食品。

　　腰疼

　　这可能是膀胱炎或附件炎。应当到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时候要多喝水，忌辛辣、含香料的食品。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。