带你认识肩周炎

常常有人把肩部疼痛当成肩周炎。

然而并不是所有的肩部疼痛都是“肩周炎”。

那么什么是真正的肩周炎，带你一起认识一下。

肩周炎又称“凝肩”“冻结肩”“五十肩”，多发于40-60岁的女性。

主要症状：肩部疼痛+肩关节僵硬（主动、被动活动均受限,在各个方向上）

病理改变：关节囊增厚，僵硬粘连（筋短的感觉），多数病例关节液减少。

肩周炎的疾病进程可以分为三个阶段

结冰期（一般持续2-9个月）：疼痛逐渐加重，夜间痛，可影响睡眠，活动度降低。

冻结期（一般持续4-6个月）：疼痛可能改善，但是活动度依然很差。

解冻期（一般持续6个月-2年）：肩部活动逐渐改善，逐渐恢复到正常或基本正常。

值得庆幸的是多数肩周炎可以自我缓解，很少超过3年的时间。多数患者通过保守治疗可以获得较好的缓解。

保守治疗：控制疼痛和保持活动度，

1.非甾体消炎药物：西乐葆、扶他林、乐松等，

2.药物注射治疗

3.康复锻炼

外旋练习（抓门框，旋转身体每次持续30秒）

前屈练习（每次持续15秒）

交叉臂练习（每次持续30秒）

为了让百姓了解更多的关于颈腰椎病的预防、保健、治疗等知识请加







































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