拔罐治疗肩周炎的拔罐方法

文.柒月

画.八岁

图.网络

编.云少

最近和妈妈通电话，妈妈总和我说起自己肩膀疼，一动就疼，穿衣服疼，和人打招呼一抬肩膀也疼，甚至半夜都会疼醒，问我有啥好办法吗。我发现不光是我妈妈，我好多同学的家长都有着同样的困扰。中医认为，人到了五十岁左右，肝肾精气开始衰退，气血不足，筋脉失其所养，血虚生痛，日久筋脉拘急而不用。到了五十岁左右，肩周炎是一种常见病，所以肩周炎又称“五十肩”。

肩周炎的全名是肩关节周围炎，俗称漏肩风、冻结肩，是肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等慢性劳损、退行性病变导致的无菌性炎症。主要表现为肩关节疼痛及活动受限。起初肩部成阵发性疼痛，随着时间推移疼痛日渐加剧，钝痛或刀割样疼痛，且呈持续性，日久由于长期废用引起肩周组织粘连，肌力逐渐下降，使肩关节各方向的活动受限。晚期可发展为废用性肌萎缩，此时疼痛症状反而减轻。

今天我们就说说怎么通过拔罐治疗肩周炎，我们先来了解要拔罐的穴位：

肩井穴

肩井穴位于肩部，在乳头直上，当肩峰与大椎穴的连线中点。简易取穴法：以手并拢，食指靠颈，中指尖下既是本穴。常用于治疗肩臂不举和肩颈部软组织疾患。除拔罐外，每日按揉肩井穴也效果明显，不仅有助于肩周炎的康复，对缓解眼疲劳也有一定的效果。

肩髃（yú）穴

肩髃穴在肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前外方凹陷处。简易取穴法：将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为本穴。在此处拔罐可疏散经络风湿，通利关节。

天宗穴

天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，平第四胸椎。在此处拔罐理气通络，可治疗肩重，手臂痛不可举。用力按压此处使患者有明显的酸、麻、胀、痛感，部分患者在此处可触及条索样筋结，持续点按此穴，直至患者自述疼痛明显减轻或消失时停止，这个过程大约花费10分钟。除此之外，因为天宗穴与乳房前后相对，按摩天宗穴还有丰胸美乳的效果。

曲池穴

曲池穴在肘部，屈肘成直角，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点既是本穴。经常按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化手臂部的皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。

以上三个穴位，使用留罐法，根据所拔罐的负压大小及个人所能承受的力度留罐10~15分钟，每日或隔日一次。

肩周炎疼也要动

肩周炎粘连期软组织纤维粘连增厚，使肩关节各方向的活动受限，这个时期的治疗不仅在于缓解和消除疼痛，更在于改善局部循环、松解粘连、通利关节。为了防止肌肉萎缩，这个时期更要使肩关节进行主动或被动的运动，使肩部周围的肌肉收缩，牵拉韧带，松解组织粘连，有利于炎症消退，使肩关节功能恢复正常。还可以配合理疗灯治疗，提高疗效。

阿是穴是什么穴？

相传古时有中医为人治病，病人身体疼痛，无意中按压到某处，病人的疼痛得到舒缓，于是医者在周围部位摸索，找到起作用的部位时患者忙喊：啊，是，就是这里！”医者在此处施以针灸治疗，患者的病情果然好转，于是这一特殊的部位就被称为“阿是穴”。内在发生病变时，体表相关部位就会有所反应，所以阿是穴即是治病的最佳刺激点，同时也是疾病反映点。

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