行为习惯咬手指的坏习惯要如何纠正

宝宝咬指甲的病症其实称咬指甲癖，其主要和紧张、忧虑有关。这是儿童和青少年时期一种常见的口瘾，具体来说是一种不能自控、经常、的动作。这种病症的临床表现就是宝宝无选择的咬指甲，被咬过的指甲常变得参差不齐而且非常短。多次地咬指甲，会使指甲游离缘变得粗糙，损伤手指的表皮，还会使指甲畸形，指甲缘的四周出血和，甚至发生甲周炎、甲沟炎等。咬指甲癖是个非常不好的习惯，不仅使孩子受到别人的异样眼光，从而影响青少年的身心健康，所以要及时使用正确手段来矫正。

一、一般疗法

家长们，尤其是喜欢大骂的家长，要认识到，打骂和惩罚经常是事倍功半的，这些会使病情加重。了解到这一点后，家长们要改善儿童的生活环境，积极寻找引起这种病症的因素，并及时培养健康的生活习惯。此外，定期帮孩子修剪指甲，防止表皮损伤、指甲感染。

二、心理疗法

心理疗法主要有两种途径，即正面引导和行为限制。

正面引导，简单的讲就是摆事实讲道理，让孩子意识到咬指甲的危害性，并且告诉孩子只要通过自己的努力就能改正错误。此外还要适当同时孩子参加户外活动和集体活动，发挥孩子的潜能，促进身心健康发育。

行为限制，就是家长在孩子咬指甲时阻止他，轻轻的将他的手从嘴里拿出来，并用行为语言表示赞允，利用其他的东西来分散孩子的注意力。

治疗咬指甲癖是一场持久战，所以不光孩子要有改正的信息，家长们也要增加自信。可以采取孩子自我监督和父母监督相结合的方法。