原来我们的口腔问题这么严重

2021-3-16 来源：本站原创浏览次数：次

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　　在外面国家，你最有可能患上的疾病不是癌症，不是阿茨海默，也不是三高——而是各种口腔类疾病。从最近一次口腔流行病学调查的数据得知，中国人口腔健康较之十年前基本没有进步。

　　口腔疾病的患病率超过了90%，而就诊率不过10%。大多数中国人对于牙齿健康的认知就是每天一次或者两次的刷牙而已，甚至有很多人连这个都无法坚持。在不知不觉中，我们的牙齿健康问题已经到了岌岌可危的地步。

　　我们最常见的牙龈口腔问题可能就是牙龈出血了，但却又恰恰是我们很多人不加重视的觉得的“小问题”…其实我们可以这么想想，如果你的身体就或手上，一直莫名地老出血你是不是一下就会很紧张重视，但为什么换到口腔牙齿，大家就觉得这是暂时的小问题，过段时间就好了，就让它自然发展了，这真的是咱们国人确实太掉以轻心了的不恰当的口腔护理意识了。

　　像我们的意识里面，老了就一定会掉牙齿，觉得这是很正常的发展情况，但其实据我们我们之前有门关于世界上各国国民口腔状况的介绍的课程上有讲到，像日本他们有到80岁还至少保证有20颗完好牙齿的运动，实施的情况也是挺好的，重要在我们只要想去做，就肯定也不会比他们的实施情况差。先科普一下牙周病，牙周病早期并不会出现那种要命的牙疼，很长时间里往往只是牙床的颜色和质地发生了一点变化，刷牙时会有血丝。你觉得没啥大事儿，其实牙龈已经处于一种非健康的状态下了。这时候就针对病因进行合适的治疗了。

　　这是一件多么令人悲哀的事情。

　　除此之外，严重的口腔问题还会对身体造成非常大的伤害。严重的龋齿有可能会继续发展为牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，从而进一步导致关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。世界范围内，口腔癌是危及男性的第八大癌症，而在中亚和南亚它则属于最流行的3种癌症之一。近年来这种疾病在西、北欧国家也出现明显上升趋势。

　　这不是危言耸听，而是正在发生的事情。由此可见，保护牙齿，关爱口腔刻不容缓。

　　如果你的口腔问题已经比较严重，表现为龋坏、疼痛、牙龈萎缩等等，或者你的牙齿畸形较为严重，影响了咬合，那么医院找专业的医生进行治疗。虽然牙齿的伤害很多时候是一个不可逆的过程，但是至少从现在开始，挽救我们的牙齿和口腔，不要让口腔问题继续恶化下去。

　　如果你的口腔问题还没有那么严重，没有明显的坏牙，牙齿也还算整齐，那么恭喜你，你是少数人，请一定要继续保持爱护牙齿的好习惯。

　　其实《中国居民口腔健康指南》早就推荐了4个易得、廉价的口腔健康习惯：每年进行一次口腔检查，每年洗牙一次，早晚刷牙，使用含氟牙膏。但是能全部做到的人其实寥寥无几。在上面提到的报告中，中年人(35-44岁)组只有36.3%的人能做到早晚都刷牙，老年组情况就更糟糕，只有22.1%，就更别说每年洗牙及检查口腔了。

　　在此，真诚地呼吁大家，在你的牙齿尚且坚固可用的时候保护好它，坚持刷牙，选用适合自己牙齿的牙刷，包括牙刷头的大小、刷毛的软硬程度以及刷头与刷柄的角度。同时减少糖和刺激性食物的摄入，既保护了牙齿，也可以抑制过剩的营养。

　　其次，每年进行一次口腔检查，以此为依据决定是否需要洗牙;第三，选用含氟的牙膏，可以增强牙齿的抗酸性，抑制细菌发酵产生酸性物质，坚固人体骨骼和牙齿，预防龋齿。

　　不要到你自己都还没服老的时候，你的牙就都掉光了。那时候真的追悔莫及啊。、

　　口腔基础护理常识

　　1、养成良好的饮食习惯

　　要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

　　2、建立良好的口腔卫生习惯

　　要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

　　3、正确的刷牙角度和动作

　　将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

　　4、刷牙齿的内侧

　　刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。