老的慢的女人,通常有这6个习惯,

相信所有的女性朋友都有一个共同的担忧，那就是比较害怕衰老，同时都希望自己可以永远年轻，永远18岁，但是岁月匆匆总会格外的无情，

大部分女性在过了25以后，皮肤状况会随着年龄的正常而逐渐下降，而身体状况也会随着新陈代谢的减慢而产生一定程度的下降。

随着年龄增加，机体也会越来越差。虽然衰老不可避免，但每个人变老的速度却有快有慢。

女人到了一定的年纪后身体必然会走下坡路，随着胶原蛋白的历史皮肤不在水嫩，身材会慢慢地走样，特别是四五十岁以后女性朋友慢慢的还是绝经，代谢越来越慢，皮肤状况会大幅度下降，所以女生总会想方设法的去保养自己。

小编觉得其实每位女性朋友都希望自己年轻又美丽，但是逐渐衰老是我们人生必须经历的事情，没有人能够幸免，只是我们可以通过自己的努力保养也延缓变老的过程，让我们年轻的样子更久一些。

在生活中，我们总是会看到两个年纪相仿的女性朋友容貌和身体状况却有着很大的区别，有些人似乎是天生就是仙女，格外的年轻貌美，而这类女人就是老的慢的女人。

如果不想面对这类情况，最好在我们年轻的时候就开始进行各种保养，这样才能更加有效的保持年轻的状态，也会比同龄人更加年轻。那么大家有没有想过，为什么有的女人老得很慢呢？

"老的慢"的女人,通常有"这6个习惯",倘若占了个以上,那你很幸运

1、保持乐观的心态，是保持年轻的基础

不会总给自己“我老了”的心理暗示

说实话，有些时候，并不是别人说自己老，而是自己给自己的暗示，有的女性才刚过0，就整天把我老了这句话挂在嘴边。而那些老得慢的女性，心态一般都比较好，他们一直保持心理上的年轻，不惧怕衰老，年龄增加并不是衰老的唯一标准。心态年轻了，对很多事情的看法不一样，更多的是积极层面的，这样才是有利于抗衰老的。

而如果自己都觉得自己老了，可能就算你并不老，但说得多了，你给别人的感觉其实已经不再年轻了。所以，不要自己给自己贴上衰老的标签。

2、低糖饮食

相信没有一个女孩子能够拒绝甜点的诱惑，尤其是甜甜圈，奶油蛋糕，泡芙，肉松小贝，巧克力等等，但是经常吃一些甜食也会加快体内胶原蛋白与维生素的流失，体内出现一些糖化反应，皮肤衰老速度会更快。

这主要是因为糖分太多会导致皮肤纤维受到损伤，问题当中糖分会快速被吸收利用，不仅会转化为脂肪物质，同时也会引起身体肥胖，存在患有慢性代谢疾病的风险。

然而那些女明星之所以可以保持完美的身材以及动人的皮肤，主要是因为他们会戒糖，管住自己的嘴巴，尽量少吃甜食。

、保护发际线

头皮是许多人不注意护理的，甚至有的女生都不知道头皮需要护理，25岁以后人体的各项峰值就开始下降。

其中最主要的就是头发大家会发现，25岁到0岁这个阶段掉发的问题越来越严重，许多人未老先衰，就是从发际线开始，就连明星都有这样的问题。

想要到50岁看上去都很年轻，首先发际线一定要护理好。

除了定期清洗头发之外，要选择适合自己的洗发水，同时还有一些额外的保养品，头皮精油头部的磨砂膏专门用作可以清洁头皮并且改善掉发脱发。

一旦发生脱发，在早期就要及时去采取措施防脱的洗发水和各种精华油。一旦掉发严重，就要赶紧寻求专业人士的帮助。

4、坚持运动

运动是一个非常不错的身体保养方法，大家都知道运动可以让自己更健康，也可以延缓衰老，但又有几个人可以真正做到坚持运动呢？

如果生活中可以保持经常运动，机体在排汗时，体内的毒素和垃圾也会随着汗液排出，让我们的皮肤更加白净。因为大部分衰老症状的出现都是由于新陈代谢能力差导致的，而运动恰恰又是一个很好的促进新陈代谢的方法。

因此，生活中如果能够做到坚持运动和锻炼，久而久之，势必会更好的帮助机体延缓衰老。与此同时，也可以提高机体的抵抗力和免疫力，提高身体健康指数。

5、注重手部和脚部的护理

很关键的精致细节，就是指间与手部的护理。不同的穿搭风格，搭配不同的美甲与饰品，不仅增加时尚感，也绝对是让女人不经意秀出精致的好办法。同样酷感十足的搭配，如果有双精致美甲的手，拨弄发丝都更显洋气。

本身指甲的形状不完美，美甲也可以很好掩饰。戒指就更不用说了，在指尖散发出的闪亮，绝对高级又个性。

精致度的基础是“有一双好好护理过的手”，长时间的手抹手霜精心呵护，水嫩的双手才能驾驭好更多漂亮的饰品。

不仅为手部做护理，脚部也要有保养！

有些女人习惯在大面子上做功夫，但对一些犄角旮旯，她要么注意不到，要么懒得去做，所以她的脚后跟会留下痕迹。

穿凉鞋露出的脚后跟又粗又糙，穿运动鞋露出的脚脖子后黑乎乎的一小块，这些都在告诉你，她的精致是假的。

而一个真正精致的女人，她的皮肤哪怕不够白，但脚后跟和脚脖子也足够光滑。

6、注重保养，定期除湿

对于女人来说，排湿毒就是在养命

女性由于体质、经期等方面的原因，身体非常非常容易出现长斑与长痘、皮肤松驰、发黄等亚健康问题的情况!定期给身体排湿毒是每个女人都必须要做的!因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老的“根本”。

体内有湿气是怎么一种感受呢？

有人比喻：就如同下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体很重，不舒爽。这种感觉在闷热潮湿的春夏两季是最明显的了。

很多女人明明才0多岁，但是细纹、斑点却布满了脸庞，看起来非常显老。这其实是由于女性体内的湿气过重引起的面部衰老。

湿气重不仅会影响到我们的颜值，严重的还可能会对身体健康造成一定的危害。

因此除湿是非常有必要的！

都说，春困夏眠秋乏冬怠，一年四季都是好眠的时节。其实，不然，睡醒还总感觉浑身没有力气，吃饭没有胃口、总想吃点甜的腻的，动不动就犯困，总感觉身体乏力，还不想动。不仅如此，还有便秘、失眠、体寒......在一系列身体无形的折磨下。整个人精气神仿佛被抽走了，浑身上下就是大写的“累”！身体也越发虚胖浮肿，“游泳圈”、“大象腿”通通显形，怎么减都瘦不下来。头发也变得油腻、皮肤暗黄，脸上布满斑斑点点……二三十岁的年纪，面相看起来却比同龄人老了10多岁，无论男女！

其实，这些症状都是因为体内水气过多引发的，也就是我们常说的湿气重！

老一辈常说：“十人九湿，万病皆始于湿”。

原因就在这些不起眼的生活习惯里，工作压力大、熬夜，喜欢贪凉，喜欢吃辛辣重口的食物……所以除湿一直都是大家关心的问题！拔个罐、或者刮痧、要么针灸走一走，但这些对硬件要求有点高，还有技术要求。

那大家看到这里就会想有没什么祛湿妙方呢？

古语有“湿从脚起”，脚底有着众多的穴位，是“养生要穴”，从足底就能调养全身。

盛唐时期，后宫嫔妃也会用花粉或药粉置于布包，踩在足底，以此来让自己越变越漂亮。

今日给大家推荐这款——北京同仁堂海盐生姜艾草足贴

不用忍受针扎刮痧之苦，只需简简单单的一贴，就能将体内湿气统统吸出来！

这款足贴，是研究所联合十几名经验老道的专业老中医，遵循千年中医学配方，结合现代医学工艺研发。

8小时健康足部养生，不痛不痒，无副作用，睡一觉就能完成祛湿过程，男女都可以用！使用也很简单：

⊙睡前先洗脚或泡脚后使用，将足贴对准脚心涌泉穴位置平稳粘贴，起床撕掉即可，须保证贴足6-8小时；

⊙粘贴时有正反面之分，将印字光滑面粘在胶贴上，有明显小气孔面朝脚底。

但现在市面上有太多“填充劣质药粉+发热剂”的假足贴，用起来效果当然不好!

但是这款北京同仁堂的「海盐生姜艾草足贴」完美的实现了三大标准：大品牌、好配方、效果明显！

这款足贴提取了艾草、生姜、天山雪莲花、海盐等植物成分。每一味草本，都是根据[古]方记载的产地，严格选材，精挑细选。

通过合理配比，每一道工序都有着严苛的把关，闻起来还有浓浓草本香~

我老老实实贴了2个月，

晚上脚心热热的，全身上下都感觉很放松，尤其是睡眠变得特别好，一夜无梦，甚至可以睡到大天亮。

撕下来的时候可以看到足贴上黑乎乎的，重量也增加了不少，看来是真的把体内的shi气吸走了。

浑身通透舒爽，身体相比以前都要轻松很多。

也特别适合买给年纪渐渐大了的父母，比起多拿些钱，孝敬他们更好的方式一定是：时刻