华氏宝贝觉得零食不健康方法得当用零食

在传统父母的视角上看，零食就是高油高脂的膨化食品，是包含色素的甜味糖果，也是价格低廉的三无产品。但是事实上，零食也可以是富含维生素的水果条，是低油低盐的手指泡芙，是营养满满的冻干奶酪。

宝宝天生好动，身体能量消耗很大，需要经常补充一些食物用来维持机体的新陈代谢。而零食可以为宝宝提供每日身体所需20%的热量和15%的维生素，零食的重要性就不言而喻了。

与其仇视零食，父母不如在购买时认真挑选适合宝宝的零食，并正确引导宝宝如何食用零食，如果父母喂食得当，零食也可以用作一种很好的早教道具。

01认识形状

以手指泡芙为例，在给宝宝喂食之前，可以倒在盘中摆出一些基础形状，例如正方形、另行、三角形等；喂食前告诉宝宝这是什么形状，重复几次之后再让宝宝吃掉。

当宝宝可以熟知的知晓每种形状后，可在喂食前直接倒在盘子上，让宝宝自己摆出指定形状。

02认识颜色

当宝宝可以熟练摆放基础形状后，可进行难度升级，学习认识颜色。

使用一套彩色盘子，将不同的口味手绘泡芙倒在不同颜色的盘子中，在宝宝抓取不同口味零食的同时告诉他对应盘子的颜色。

例如奶酪味手指泡芙在红色盘子里，蔬菜味装在绿色盘子中。

能准确分辨出颜色后，可以结合第一点中形状的认知，让宝宝在指定颜色的盘子中摆出指定的形状，完成后也可以额外给一些零食作为奖励。

03认识简单的汉字

从最简单的一二三开始认识，用对应数量的手指泡芙摆出相应的汉字，教宝宝认字。同理，一些简单的汉字，比如说人、口、十等，也可以通过的方法教给宝宝。

同时也可以结合上文的认识颜色，在不同颜色的盘子中摆放不同的汉字，有效开发宝宝智力。

不过家长们也要注意，任何食物都讲究适量，不宜一次给宝宝喂食过多零食，以免影响正餐的食用。